27 Kasım 2022
WOMAN PRESS » Aydın İl Temsilcimiz Buse Bozan Yazdı-4. Çakra- Kalp Çakramız
0 0
Read Time:2 Minute, 19 Second

Merhaba sevgili papatyalarım bu hafta konumuz manevi duygularımızın, neşemizin, huzur ve
dengemizin merkezi olan 4. Çakra-kalp çakramız.

Kalp Çakrası Ne İşe Yarar?

Kalp çakrası evrensel sevgi ile alakalı olduğu için, hayatımızın bir çok alanında etkilidir. Kalp çakrası
görevleri arasında en temel olan sevgi ilişkilerimizin yöneticisi konumda olmasıdır. Kalp çakrası, anne
ve babaya olan sevgi, çocuğa olan sevgi, karı koca arasındaki sevgi ilişkileri, çevremizdeki insanlarla
ve doğa ile olan sevgi ilişkilerimizi yönetir. Evlilik, aşk, sevgi, sevgisizlik ya da aldatma gibi konular
kalp çakrası ile alakalıdır.

 

Kalp Çakrası Nasıl Açılır?

Kalp çakrasına yeniden doğru enerjiyi alacak şekilde dengeye girmesi ve açılması bioenerji
seanslarıyla mümkündür. Diğer tüm çakralar gibi kalp çakrası da bireyin doğuşu itibarıyla aktif bir
haldedir. Ancak zaman içinde meydana gelen olumsuzluklar ya da çevresel koşullar bu çakranın
tıkanmasına ya da tamamen kapanmasına neden olabilmektedir. Bu durum da yukarıda bahsedilen
duyguların tam tersi yönde cereyan etmesine yol açmaktadır. Bu çakra için en iyi durum, dengede
olmaktır.

****

Nefes Egzersizleri

Nefes egzersizleri yalnızca kalp çakrası için değil, diğer tüm çakraların açılması için en etkili
yöntemlerden biridir. Sessiz ve sakin bir ortamda, rahat bir pozisyonda oturarak derin derin nefes
alıp vermek vücudun rahatlamasına ve vücuda yaşam enerjisinin depolanmasına yardımcı
olmaktadır. Nefes egzersizleri yapmak hem beden hem de ruh için besleyicidir.

Yoga

Ruhu, bedeni ve zihni birlikte çalıştırmak suretiyle kişinin kendi bedeni üzerinde hakimiyet kurmasını
sağlayan yoga hem kalp çakraları hem de diğer çakralar için açıcı özellik taşımaktadır.
Kalp çakrasını açmanın en etkili yöntemlerinden biri de yoga yapmaktır.

******

Doğada Vakit Geçirme ya da Doğayı Hayal Etmek

Şehirlerin betonlaşmış ve kasavetli ortamında yaşamak gibi durumlar da kalp çakralarının
tıkanmasına neden olmaktadır. Bu durumun etkisinden kurtulmak için bireylerin doğa ile baş başa
kalmaları önemlidir. Meditasyonunuzu doğada gerçekleştirebilir yada evinizde sakin bir ortamda
doğa sesleri dinleyerek meditasyon yapabilirsiniz.

Renk Terapisi

Kalp çakrasının rengi yeşil ve yeşilin koyu tonlarıdır. Kalp çakranızı açmakta büyük faydası olacaktır.
Bu terapide sakin bir yerde rahat bir pozisyonda oturmalı ve gözlerinin önüne yeşil renkler
getirmelidir. Meditasyon esnasında bu terapinin uygulanması, kalp çakrasının üzerindeki stresin
azalmasına destek sağlamaktadır. Siyah ise kalp çakrası üzerinde en çok olumsuz etki bırakan renktir.
Bu rengi düşünmekten uzak durulmalıdır.

Kendini Sev

Kalp çakrasının tıkanmasının ya da denge kaybına uğramasının temel nedenlerinden biri kişinin kendi
ile barışık olmaması ya da kendini sevmemesidir. Yaşadığımız bazı olumsuz olaylar yüzünden bazen

kendimize küseriz , hayat denen bu engebeli yolda sorun her ne olursa olsun kendini sevmeli kendini
olduğun gibi kabul etmelisin , kendinle barışmalısın papatyam.

Osho’un çok sevdiğim bir sözü ; “Kendini sevmek diğer tüm sevgilerin başlangıcıdır.”
Kendini sev , kusurlarını sev ve evrene teşekkür ederken, tüm vücuduna teşekkür et öz benliğine seni
seviyorum demeyi unutma. Uzun gözükse de hayat, tatlı olduğu gibi kısa da , bu yolculukta kendini
sevmen çok önemli. Unutma sen sevilmeye değersin…
Bir sonraki yazımda görüşmek dileğiyle papatyam kendine çok iyi bak gülümsemeyi sakın ha ihmal
etme..

Happy
Happy
0 %
Sad
Sad
0 %
Excited
Excited
0 %
Sleepy
Sleepy
0 %
Angry
Angry
0 %
Surprise
Surprise
0 %

Average Rating

5 Star
0%
4 Star
0%
3 Star
0%
2 Star
0%
1 Star
0%

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir