27 Ocak 2023
WOMAN PRESS » Aydın İl Temsilcimiz Buse Bozan Yazdı- DETOKS
0 0
Read Time:2 Minute, 0 Second

Merhaba sevgili papatyalarım bu hafta konumuz hayatınızı değiştirmenizi sağlayacak detokslar.
Kalori günahlarımızı temizleyebileceğimiz fikri, fastfood’lu yaşam tarzlarımız ve alkollü sosyal
hayatımız için muazzam bir panzehir.
Detoks, bir başka deyişle sisteminizi kirlerden arındırabilme ve ter temiz çalıştırabilme fikri, bir
aldatmaca. Bu size bir şeyler satmak için tasarlanmış sözde tıbbi bir kavramdır. Exeter

Üniversitesi’nde emeritus tamamlayıcı tıp fahri profesörü olan Edzard Ernst şöyle diyor:

“Açık konuşalım, 2 tip detoks vardır: Biri saygıdeğerdir, diğeri değil. Saygın olan, yaşamı tehdit eden
uyuşturucunun bağımlısı kişilerin tıbbi tedavisidir. Diğeri ise, girişimciler ve şarlatanlar tarafından
vücudunuzu biriktirmeniz gereken toksinlerden arındırdığı iddia edilen sahte bir tedaviyi satmak için
çaldıkları bir kelimedir.
Edzard’ın dediğine göre, eğer toksinler vücudunuzun salgılayamayacağı derecede birikmişse ya
ölmüşsünüzdür ya da ciddi bir tıbbi müdahaleye ihtiyacınız vardır.

****

“Detoks” Nedir?
St. George Hastanesi’nde bir NHS diyetisyeni olan Catherine Collins, şöyle diyor:
“Yaşam tarzının bir parçası olarak alkolsüz günler geçirmek kesinlikle iyidir. Çok fazla içiyorsanız
muhtemelen size içme alışkanlıklarınızı yeniden değerlendirmek için bir fırsat verir. Ancak
karaciğerinizin bir şekilde ‘temizlenmesi’ gerektiği düşüncesi saçmadır.”
Detoks sistemi, vücutta oluşan radikal maddelerin nötrlenmesi ve vücuttan atılması için gerçekleşen
işleme verilen isimdir. Metabolizma çalıştığı sürece, vücudumuz her saniye radikal madde, toksin
üretir ve sonra bu maddeleri etkisiz hale getirerek kendinden uzaklaştırır. Yani vücudumuz kendi
kendini arındırmak için kusursuz tasarlanmıştır.
Günümüzde artan çevresel kirlilik, kötü beslenme alışkanlıkları ve hareketsiz yaşam ile birlikte,
toksinlerden arınma fikri daha elzem bir hale gelmeye başladı.

****

Detoks ne kadar süre uygulanmalıdır?
Detoks süreci, 7 ila 10 gün sürebilmektedir. Bu durum, kişiden kişiye farklılık gösterebilmektedir.
Fiziksel ve zihinsel işlevler bu süreçte etkili olabilmektedir.
Yılda iki defa detoks yapmak yaygın bir uygulama olsa da sağlık durumu ve yaşam tarzına göre bu
süre değişebilmektedir. Halsizlik veya çok fazla işlenmiş gıda, toksinlerden arınarak vücudu
yenilemektedir.

LİMON DETOKSU
1 sürahi suya dilimleyerek ekleyeceğiniz limonları 1 gün boyunca dolapta bekletin. Ertesi gün, gün
boyunca için. Gerçek bir yenilenmenin tadını çıkarın.

TURUNCU DETOKS
Malzemeler: 1 adet portakal, 1 adet havuç, 2 elma, 1 armut Portakal, havuç, elma ve armutu
parçalara ayırıp blenderdan geçirin. Ardından vakit geçmeden bardağa döktüğünüz karışımı için.

 

SIVI ISPANAK DETOKSU
Malzemeler: 3 su bardağı ıspanak yaprağı, 1 adet salatalık, yarım limon, 5 yaprak nane, yarım su
bardağı maydanoz, 1 sürahi su Ispanak, salatalık, nane ve maydanozu blenderdan geçirin. 1 sürahi
suyla karıştırıp tekrar blenderla karıştırın. Son olarak yarım limonu dilimleyip suya ekleyin. 3 saat
bekledikten sonra gün boyunca için.

 

Şifa olsun papatyalarım.. Haftaya görüşmek dileğiyle kendinize iyi bakın..

Happy
Happy
0 %
Sad
Sad
0 %
Excited
Excited
0 %
Sleepy
Sleepy
0 %
Angry
Angry
0 %
Surprise
Surprise
0 %

Average Rating

5 Star
0%
4 Star
0%
3 Star
0%
2 Star
0%
1 Star
0%

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir